久しぶりのバスケット
今日、久しぶりにバスケットの練習に行きました。
昨年5月に右ひざをけがしてから、約8か月。病院通いをし、リハビリに取り組んできた成果がやっと現れた感じです。
昨年は、バスケットを始めた中学生以来、初めて、約5か月以上もバスケットをまともにできない時間が過ぎました。もう40歳を超え、バスケットをすること自体がどうなのか?という感じもありますが、私にとっての最高のストレス発散であり、体力だけでなく、気力を保つうえで重要なのがバスケットでした。
今日、久しぶりに自分たちのチームの練習に参加し、まともにできるかどうか不安だったのですが、思った以上に動くことができたので、すごくうれしくて、気持ちが高ぶっているのがよくわかります。
体は疲れているのですが、なんとなく眠くない、そんな感じです。しかし、明日になれば全身筋肉痛で、体が思うように動かないのは目に見えています。
しかも、年を取ったせいか、すぐには筋肉痛にはならず、明日の午後くらいから徐々に体が重くなり、夕方には、体が固まっている感じです。
それでも、この心地よい疲れと筋肉痛がこれからの活力につながります。本当に運動バカですね。
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